„Nem fontos, majd megoldom egyedül.”
Egy másik gyakori mondat, amely mögött érzelmi elfáradás rejtőzhet, az, amikor mindenáron egyedül próbálsz megoldani mindent. Ez sokszor nem a valódi önállótlanságról szól, hanem inkább arról, hogy nem akarod megterhelni a környezetedet a saját problémáiddal, miközben belül segítségre van szükséged.
„Minden rendben van, csak fáradt vagyok.”
Ha már megkaptad ezt a kérdést, és automatikusan jött a válasz, akkor talán túl gyakran próbálsz minimalizálni dolgokat, hogy ne tartsalak fel másokat a saját problémáiddal. Bár a fáradtság állapotával indoklod, valójában azt érzed, hogy kimerültél érzelmileg, és nem tudod kezelni a mindennapok kihívásait.
