„Miért olyan nehéz elaludnom szex után?” A szex és a női alvás

Hormonális változások szex közben

Szex közben a testünk egy valóságos hormonkoktél szabadul fel, amely befolyásolhatja az alvásunkat is. Az oxitocin, az intimitás és kötődés hormonja képes csökkenteni a stresszt, míg a prolaktin az álmosság egyik fő kiváltója. Bár ezek a hormonok jelen vannak mindkét nem szervezetében, kimutatták, hogy a nőknek gyakran mégis nehezükre esik az elalvás szex után.

Mind férfiak, mind nők esetében felszabadulnak olyan nyugtató anyagok, mint a gamma-amino-vajsav (GABA) és az endorfinok, amelyek az álmosság előidézésében játszanak szerepet. A női test azonban bonyolultabb válaszmechanizmusokat követ, és az érzelmi tényezők is jelentős szerepet kapnak az elalvás szempontjából.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Napi horoszkóp 2026. július 16. – Felkelted valaki figyelmét

„A huszonéves pasik úgy tekintenek magukra, mint valami fődíjra” – Miért választanak a fiatal nők egyre gyakrabban idősebb férfiakat?

8 régimódi trükk főzéshez, amire most is esküsznek a szakácsok

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek