Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Hogyan hat az utazás a pszichénkre?
A pihenés, feltöltődés céljából való utazás több szempontból is csodásan hathat a mentális egészségünkre. Az utazás egyrészt kreatívabbá tehet minket, és elősegítheti a multikulturális tanulást, ami lehetővé teszi, hogy új módokon oldjunk meg problémákat, növeljük a környezettudatosságunkat vagy például kevésbé legyünk merevek. De az is bizonyított, hogy ha nem egyedül utazol, a közös élmények pozitívan hathatnak a jólétedre és erősíthetik a kapcsolatodat az adott személlyel.
Ami mellett pedig szintén nem mehetünk el szó nélkül, hogy az utazás segíthet csökkenteni a stresszt. Egy, a munkavállalók szívritmusát vizsgáló tanulmány például kimutatta, hogy minél közelebb van a nyaralásunk időpontja, annál kevesebb stressztől szenvedhetünk a mindennapokban. Hogy ezt a hatást tovább erősítsük, természetesen nem árt, ha nem idegeskedünk azon sem, pontosan miből mennyit pakoljunk, milyen ételeket vigyünk magunkkal, vagy például mi történik akkor, ha esni fog az eső a nyaralás alatt.
Ami mellett pedig szintén nem mehetünk el szó nélkül, hogy az utazás segíthet csökkenteni a stresszt. Egy, a munkavállalók szívritmusát vizsgáló tanulmány például kimutatta, hogy minél közelebb van a nyaralásunk időpontja, annál kevesebb stressztől szenvedhetünk a mindennapokban. Hogy ezt a hatást tovább erősítsük, természetesen nem árt, ha nem idegeskedünk azon sem, pontosan miből mennyit pakoljunk, milyen ételeket vigyünk magunkkal, vagy például mi történik akkor, ha esni fog az eső a nyaralás alatt.
A szállás is sokat számíthat
Sokan a saját bőrünkön is megtapasztalhattuk, de a tudomány is bizonyítja, hogy az sem mindegy, milyen a szállásunk. Az olyan alapvető dolgok mellett, mint hogy már első ránézésre komfortosnak és tisztának találjuk a szállást - aztán mindig már ott megszállt vendégek véleményét is érdemes elolvasnunk -, az is sokat segíthet, ha olyan szállást választunk, ahol a szállás elfoglalása egyszerűsített. Vagyis nem kell várakozunk a bejelentkezés és a kijelentkezés miatt, vagy például szobakártyák és kulcsok helyett okostelefonnal léphetünk be a szállásra. Na de hogy merre érdemes egyáltalán nézelődnünk?
Olvass még a témában
Kevesebb görgetés, kevesebb depresszió: Így használd tudatosabban a telefonodat
A Netflix új sikersorozata pár perc után a világába szippant
„A szülés két percig tart, picit megizzadok, de mosolyogva veszem át a tiszta, féléves babát” – Röhejes filmes klisék
3 dolog, amit idén nyáron nem csinálok – és ettől már most sokkal jobban érzem magam
Salzburg
Az országunk szomszédságában lévő Ausztriában található Salzburg az Alpok ölelésével tökéletes úti cél lehet akkor is, ha csak pár napot szánnál a pihenésre. Rengeteg remek szállás közül válogathatsz, és persze dönthetsz úgy is, hogy szinte csak ott kapcsolódsz ki. Ha viszont kirándulni is szeretnél, akkor semmiképp ne hagyd ki a Pinzgauban található Krimmli-vízesést sem, amely Európa legmagasabb vízesése. De Salzburg önmagában is csodálatos: itt található többek közt Mozart szülőháza, Hohensalzburg vára, de A Természet Házát, a Salzburgi Állatkertet vagy a Hellbrunni kastélyt is érdemes megcsodálnod.
A cikk folytatódik, lapozz!
