Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Depresszió
A depresszió nagyobb arányban fordul elő nőknél, mivel a befelé fordulás, töprengés is inkább sajátjuk, emellett hajlamosak a negatív érzéseknek nagyobb teret adni, a problémáikat nehezebben megélni. A depressziónak többféle típusa létezik és súlyossága is egyénenként különböző lehet. Élete során legalább egyszer mindenki megéli egy enyhébb változatát és a legtöbben sikerrel túl is jutnak a nehéz időszakon. Súlyos esetben azonban a beteg testi és lelki szinten is sérül, lehangolt, étvágytalan, álmatlan lesz, extrém esetben ki sem mozdul otthonról. A szakértő segítség életmentő lehet, mert sok beteg öngyilkos gondolatokat is táplál.
Szorongás
A szorongásos betegségek is tipikusan nőkre jellemzők a már említett önmarcangoló attitűd miatt. Különbséget kell tenni a szorongás és annak kóros változatai között: normális, hogy megmérettetések, fontos élethelyzetek okán időnként szorongunk, idegeskedünk, de ez az állapot múló. A folytonos aggódás és félelem, amely az egész életre kivetül, viszont már nem tekinthető normálisnak. A szorongó ember nem mer enni, beszélni mások előtt, naponta érez aggodalmat, tünetként irracionális félelmek, gyomorpanaszok, pánikroham, kényszeresség jelenik meg. A pszichoterápia és esetleges gyógyszeres kezelés mellett segíthetnek a stresszoldó módszerek is.
Olvass még a témában
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
„Elkezdte terjeszteni, hogy viszonyom van a takarítóval” – Kollégák, akik alantas eszközöket választottak, hogy előbbre jussanak a ranglétrán
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
Pánikbetegség
A szorongás érzéséhez kapcsolódik a pánikbetegség, amely a szorongásos pszichés betegségek közé sorolandó. A betegre időnként hirtelen, intenzív félelem érzés tör rá, ez maga a roham. Aki megélt már ilyen rohamot, súlyos, nagyon nehéz állapotként írja le, többen a halálfélelemhez hasonlítják. Bárhol, bármikor elhatalmasodhat az egyénen, így az már folytonosan azon aggódik, mikor tör rá újból a szörnyű állapot, amely rendkívül rossz közérzettel, légszomjjal, izzadással jár. Gyógyszeres kezeléssel, illetve kognitív terápiával kezelhető.
A cikk folytatódik, lapozz!
