Néhány apró váltás, ami sokat számít
- „Látom, hogy szomorú vagy” helyettesítheti a „ne sírj”-t, anélkül, hogy meg kellene oldani azonnal a problémát.
- „Ez tényleg bosszantó lehetett” elismeri a helyzet súlyát a gyerek szemszögéből, nem a felnőttéből.
- Néha elég annyi is, hogy a szülő leguggol, és csendben ott marad, amíg a sírás magától alábbhagy.
Ezek nem varázsmondatok, és nem tüntetik el egyik napról a másikra a könnyeket. De arra alkalmasak, hogy a gyerek ne azt tanulja meg, hogy az érzései zavaróak, hanem azt, hogy elviselhetők, sőt, van, aki mellette marad velük.
A legtöbb szülő nem rossz szándékból mondja ki a „ne sírj már” mondatot, hanem mert ő maga is így nőtt fel, és mert néha egyszerűen elfogy az energia egy újabb könnyáradat mellett higgadtnak maradni. Ez a mondat így vagy úgy, de valószínűleg még sokáig ott lesz a nyelvünk hegyén, csak talán érdemes néha egy másodpercet várni, mielőtt kimondjuk.
Következő cikkünkNem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magamMindenek előtt szeretnék leszögezni: hasznos dolognak tartom a terápiát. Sőt, szerintem az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért, ha felismerjük, hogy valamivel egyedül nem boldogulunk, és segítséget kérünk. Nem kell hősnek lenni, és nem kell minden nehézséget magunkban cipelni csak azért, mert másnak esetleg még…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
