Az önszeretet hiányának pusztító hatásai
Az önszeretet hiánya számos lelki problémához vezethet, beleértve a depressziót, a szorongást és az alacsony önértékelést. Ezek a problémák nemcsak a lelki, de a testi egészséget is befolyásolhatják. Kutatások kimutatták, hogy az önmagukat kevésbé értékelő emberek hajlamosabbak a krónikus betegségekre, mivel a stressz gyakoribb jelenléte gyengíti az immunrendszert.
Egy másik veszély az önértékelés hiánya miatt, hogy az ember könnyen áldozatul eshet toxikus kapcsolatoknak, ahol nem becsülik meg, és alábecsülik önmagát. Ebben az esetben az önszeretet gyakorlása segíthet kiemelkedni ezekből a helyzetekből, és felismerni a saját értékünket.
