Írd le a céljaidat
Nem nagyon találkozunk olyan emberrel, akinek ne lennének céljai az életben. Első helyen általában egészség megőrzése, az anyagi biztonság megteremtése, a párkapcsolat kialakítása áll. Vágyunk arra, hogy sportosak legyünk, utazhassunk, megvehessük azokat a dolgokat, amiket szeretnénk. Változtatni szeretnénk a személyiségünkön, vagy ha felismertünk magunkban, akkor elhagynánk berögzült, kényelmetlen dolgainkat.
Sokszor csak röpke gondolatok formájában nyilvánulnak meg, de ha tudatosak vagyunk, akkor napi szinten foglalkozunk velük. Mert ha szavakba foglaljuk a céljainkat és még le is írjuk őket, akkor megfogalmazódik bennünk egy irány, amerre elindulhatunk. Kézzelfoghatóvá tesszük azt, hogy mit szeretnénk elérni. Ez egy nagyon fontos lépés az önismeret útján.
Ha folyamatosan ugyanazokat a célokat írjuk le, akkor a tudatunk is elkezdi beépíteni magába, mint egy számára fontos parancsot.
A megfogalmazásunk legyen tömör, őszinte és a cél jelen időben történjen meg. Ha leírtuk, utána mondjuk ki hangosan is, bármennyire idegenül hangzik is. Nem szabad megijednünk attól, hogy milyen nagy a cél, vagy, hogy azt érezzük, az nekünk megvalósíthatatlan. Ha igazán szeretnénk, akkor hinnünk is kell benne. Tegyük például így: „remek feleség vagyok”. Én máris jobban érzem magam, hogy leírtam és kimondtam. Olvass még a témában
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled
A horkolás miatt kezdtünk külön aludni, aztán észre sem vettük, hogy elidegenedtünk egymástól
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
