Ha melegítésre használnád
A meleg párnák tökéletesek a vérkeringés felpörgetésére, így az izomfeszülés jó ellenszerei lehetnek. Ebben az esetben érdemes hosszabb, téglalap alakú párnát használnod, különösen akkor, ha a nyakad és a vállad környékén érzel fájdalmat.
A négyzet alakú párnák szuperek melegvizes palack helyett a menstruációs görcsök enyhítésére, illetve a kisebb testrészek kezelésére.
Alkalmazhatod őket fülgyulladás, mellgyulladás esetén, illetve akár a zsebedbe is dobhatod télen a párnát, hogy ne fázzon a kezed.
A négyzet alakú párnák szuperek melegvizes palack helyett a menstruációs görcsök enyhítésére, illetve a kisebb testrészek kezelésére.
Alkalmazhatod őket fülgyulladás, mellgyulladás esetén, illetve akár a zsebedbe is dobhatod télen a párnát, hogy ne fázzon a kezed.
Ha a hűtött verzióban alkalmaznád
Hideg borogatásként a meggymagos párna ficamok, zúzódások és húzódások ellen kiváló lehet, illetve fogfájás vagy fejfájás esetén is enyhülést hozhat. Különösen hasznos lehet görcsös eredetű fejfájással küzdőknek. A párnában lévő magok masszíroznak is, így fejfájás esetében több funkcióját is kihasználhatod.
Olvass még a témában
Székrekedéssel küzdesz? Ezt tedd a dietetikus szerint
Ha nem aludtál eleget: 3 trükk, amivel elhitetheted a testeddel, hogy mégis
Ha jól és gyorsan reagál a szülő, jobban fejlődik a baba. 5 érdekes tény a kisbabákról
Ismered a pelmenyit? Mennyei töltött tésztabatyu, ami a Pelmenyi Királynál biztosan elvarázsol
Hogyan használhatod a párnát?
A legjobb, ha rövid intervallumokban melegíted fel a párnát és megrázogatod, hogy ne forrósodjon fel egy-egy rész túlságosan. Mikróban 600 Watton kb. 50 másodperc kell ahhoz, hogy kellemesen felmelegedjen, sütőben pedig 100 fokra 5 percre érdemes betenned.
A párna méretétől függően nagyjából 15-20 percig tud leadni egyenletes hőt. Érdemes a következő melegítéssel megvárni, hogy a párna teljesen lehűljön, ezért praktikus, ha többet is tartasz otthon.
Ha hűteni szeretnél vele, akkor dobd a fagyasztóba fél órára, használat előtt pedig rázd össze.
A párna méretétől függően nagyjából 15-20 percig tud leadni egyenletes hőt. Érdemes a következő melegítéssel megvárni, hogy a párna teljesen lehűljön, ezért praktikus, ha többet is tartasz otthon.
Ha hűteni szeretnél vele, akkor dobd a fagyasztóba fél órára, használat előtt pedig rázd össze.
A cikk folytatódik, lapozz!
