Engedd el a haragot!
A harag ott van a mindennapokban és, ha nem figyelsz, akkor könnyen átveheti az irányítást a cselekedeteid felett. Amikor valaki iránt haragot érzel, az annak a jele, hogy feszültség van benned és a külső események határozzák meg a hangulatodat. Nagyon nehéz elsajátítani azt, hogy semmi ne legyen hatással a belső világodra, mert ehhez nagyon nagy stabilitás kell, de nem lehetetlen.
Nem is kell Buddhává válnod hozzá, csupán iktasd ki a haragot az életedből. Persze ehhez nagyon nagy önfegyelem szükséges és az elején tudatosan figyelned kell majd az érzelmeidre, de egyszer csak azon kapod majd magad, hogy elszállt a haragod.
