Címlap / Életmód / Lélek / „Velem mindig csak rossz történik!”...

„Velem mindig csak rossz történik!” – Az 5 legrosszabb gondolat

Írta Szabó Erzsébet 2024.08.13.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni

4/5 „Mit tehettem volna másként?”

Ahogy haladok előre a cikk megírásában, egyre jobban azt érzem, hogy én is az önmarcangolókhoz tartozom – ennek tükrében úgy vélem, az ismerőseim is sűrűn aggódnak múltbeli hibáik miatt. Ebben egyetértenek a szakértők is, akik szerint az egyik leggyakoribb mantra a múltban elkövetett vélt vagy valós hibákra épül. Eszerint sokan rágódnak olyasmiken, hogy mit kellett volna másként csinálniuk, és mi lett volna, ha akkor és ott máshogy döntenek.

A kutatók szerint a hibák felemlegetése nem feltétlenül haszontalan dolog, hiszen általuk figyelmeztetjük magunkat a korábbi baklövéseinkre – így törekedve arra, hogy ne kövessük el őket ismét.

Mondhatjuk, ez az egész olyan, mint egy tanmese, pláne, ha meg is osztjuk őket másokkal. Csakhogy a múltban történteket senki sem tudja megváltoztatni, és arra sem fogunk soha választ kapni, mi lett volna, ha egyszer másként döntünk. Szóval, a múltbeli hibákat jó elfogadni, és sokat segít az is, ha – ellentétben velem – te nem mantrázod magadnak, hogy bár most minden tökéletes, vajon meddig tart ez az idill?

5/5 „Nekem ez nem elég!”

Nem a modern kor újdonságra a nagyravágyás, bár talán jóval kevesebb embert érintett egykoron ez a probléma, mint manapság. A „semmi sem elég” alapelv vezetett a túlfogyasztáshoz, ahhoz, hogy nem érezzük elég jónak magunkat, a körülményeinket, és hogy folyton azon gondolkozunk, mit tehettünk volna másként.

A többre vágyás részben jó dolog és motiváló, a szakértők szerint is ez a hozzáállás vezette elődeinket a fejlődés útján.

Mindez a saját életünkben is segíthet bennünket, hiszen hozzásegít ahhoz, hogy céltudatosan, tervszerűen haladjunk előre. De fel kell ismerni, hogy hol húzódik a határ az előrejutás és a túlzások között. A mantrázást illetően a többre vágyásnak megvan az a hátránya, hogy képtelenek vagyunk kiélvezni a jelen örömeit, az elért sikereket, ugyanis mindig arra gondolunk, mi a következő elérendő cél – amitől egyébként ugyanúgy nem leszünk boldogabbak.