Elég D-vitamint kapsz a napsütésből
Ez nem olyan, mint a barnulás, ha a szervezeted jelzi, hogy alacsony a D-vitamin szinted, akkor az már az orvosodra is tartozik, aki egy célzott vérvétellel ki tudja deríteni, hogy mi az igazság. Ha valóban alacsony a D-vitamin szinted, nem tudod azzal pótolni, hogy sokat töltesz a napon, szükséged lesz kiegészítésre.






