9. tévhit: A vegán étkezés súlyveszteséget okoz
A lemondás a húsról és az összes állati eredetű élelmiszerről ‒ a tejtermékekről és a tojásról ‒ nem garantálja a zsírtöbblet leadását. A test normális működéséhez szükség van növényi zsírokra és növényi fehérjékre is.
Utóbbi leginkább a szójában fordul elő, amely azonban egyáltalán nem kalóriaszegény. Éljen az élet! Ez a mottója a tartós és egészségmegtartó fogyásnak. Egyél egészséges ételeket, változatosan és csökkentett mennyiségben, és mozogj sokat, lehetőleg a friss levegőn!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
