Sajnos vannak olyan tényezők, amelyek a testedben vagy a tudatodban gyökeret verve egyszerűen megakadályozzák, hogy a libidód kiteljesedjen. A következők a leggyakoribbak, és hosszú távon talán a legveszedelmesebbek is egyben…
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/6 Negatív testkép
Hogyan is érezhetnéd magad szexinek, ha folyton szidod a saját testedet? Ahhoz, hogy elérd az izgalmi állapotot, majd pedig átadd magad a csúcsra vezető mámornak, muszáj jóban lenned magaddal.
Ne tedd külső tényezőktől – például a partnered visszajelzéseitől – függővé az önértékelésedet! A legfontosabb, hogy fejben döntsd el, mit akarsz gondolni és érezni, amikor tükörbe nézel. Kiegyensúlyozott táplálkozással, rendszeres mozgással, illetve tudatos stresszoldással elérheted azt a bizonyos „mindent megteszek magamért” szintet, ami segít a most még hibának látott sajátosságaid elfogadásában és megszeretésében.
Amennyiben a párod küzd önbizalom-problémákkal, beszélj erről nyíltan vele, s biztosítsd róla, hogy úgy kívánod, ahogy van!
2/6 Hüvelyszárazság
Noha ez a probléma kifejezetten gyakori a menopauzán átesett nők körében, akiknél megváltozott a szervezet hormonális egyensúlya, ma már a legfiatalabbak is küzdhetnek vele.
Tüneti kezelésre kiválóan alkalmas a vízalapú síkosító, ám hosszú távon érdemes megtalálni a tünet okát. Fogamzásgátló mellékhatásaként és bizonyos nemi szerveket érintő kórképeknél is előfordulhat, leggyakrabban mégis lelki gond áll a hátterében.
A vizsgálódást mindenképpen a nőgyógyásznál kell elkezdeni, utána pedig jöhet a pszichológusi, szexológusi vagy szexuálterapeutai segítség. Minél hamarabb elindulsz a megoldás útján, annál kevesebbet fogsz emiatt kínlódni!
Nemcsak a szexhez nincs kedved, hanem újabban máshoz sem? Ha már nem találsz örömöt a korábbi kedvenc cselekvéseidben, lehet, hogy hangulatzavarral küzdesz.
Nem kell egyből gyógyszerrel kezelendő depresszióra gondolnod, hiszen más kórkép is létezik ebben a „műfajban”, és a legtöbbjüknek van kevésbé súlyos változata, melyet akár kognitív magatartásterápiával, tehát pszichiáter látogatásával is meg lehet oldani.
Az is elképzelhető, hogy a már diagnosztizált depressziódra szedett pirula fojtja el a vágyaidat – amennyiben ettől tartasz, egyeztess az orvosoddal! Rengetegféle gyógyszer és megoldás létezik, nem kell együtt élned egy ilyen pocsék mellékhatással.
