Akinek fontos az illat, az pontosan tudja, hogy ez nem csak hangulat, hanem egy kis extra motiváció is. Ahogy egy jól eltalált edzőszett vagy egy menő cipő is feldobja a mozgást, ugyanígy egy finom illat is hozzátesz ahhoz, ahogyan érzed magad edzés közben.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Nekem ez teljesen természetes része lett a rutinomnak. A pénteki pilateshez például mindig a Byredo Bal d’Afrique-et fújom magamra, ha hot jógára megyek, akkor Diptyque egyik illatát választom, erősítéshez meg egyértelműen a Phlur illik a legjobban. Nem, nem elengedhetetlen, de valljuk be, baromi jó érzés. Olvass tovább, és fedezd fel, melyik illat illik legjobban hozzád, ha épp edzésre hangolódsz.
Az edzős illatok olyan parfümök, amiket sportolás közben viselsz. Lehet, hogy ez elsőre túlzásnak tűnik és tény, hogy nem mindenki fújna magára plusz egyet, mielőtt súlyt emel, de szerintem kifejezetten feldobja a hangulatot. A Párizsban élő parfümőr, Isaac Sinclair is egyetért: „Semmi oka, hogy az illatok ne legyenek ugyanúgy részei az edzésnek, mint bármi másnak a nap során”.
„Lehet, hogy nem való mindenkinek, de akik nyitottak rá, azok számára az illat energizáló, motiváló lehet, és egyfajta szertartássá is emelheti az egész edzésélményt”
– teszi hozzá Sinclair.
Sinclair szerint az edzős illatok akár pszichológiai triggerek is lehetnek, amik segítenek ráhangolódni a mozgásra. Mivel az illatok szorosan összekapcsolódnak az emlékekkel és érzelmekkel, egy-egy jól ismert jegy, mondjuk bergamot, grapefruit vagy bármi más, jelezheti az agyadnak, hogy ideje felpörögni. Ugyanúgy, ahogy egy vaníliás vagy karamellás illat azonnal bekapcsolja a kuckózós, otthonos hangulatot.
„Az illatok mentálisan is felkészíthetnek az edzésre, és az asszociációkon keresztül akár extra motivációt is adhatnak” – mondja. És hát őszintén, ki ne szeretne mindig jól illatozni? Egy „De jó illatod van!” bók mindig jól esik, de ha ezt az edzőteremben kapod? Na, az tényleg olyan, mintha jackpotot nyertél volna.
Milyen illatjegyeket keress?
A füstös, csábító, édes illatoknak is megvan a helye és ideje (mondjuk este kilenc után, egy félhomályos bárban), de az edzőterembe nem épp ezek passzolnak a legjobban. Sinclair szerint ilyenkor érdemes inkább friss, könnyed illatokat választani. „A citrusos jegyek, mint a citrom, bergamott vagy grapefruit remekül működnek, ahogy a világos, zöldes illatok is, például a menta vagy a zöld tea. Ezek szépen kiegészítik az edzésélményt, nem pedig elnyomják” – mondja.
Gyors kis kémiaóra: a hő felerősíti az illatokat, ezért fújjuk a parfümöt a pulzuspontokra, ahol melegebb a bőr. De ha túl meleg lesz a helyzet (szó szerint), az intenzív illatok könnyen túl sokká válhatnak. „Ami már szobahőmérsékleten is erős, az edzés közben könnyen nyomasztó lehet” – teszi hozzá Sinclair. Ráadásul az izzadság pH-ja picit eltér a bőrödétől, így egy kedvenc illat is furcsán viselkedhet, amikor beindul a vérkeringésed. Ezért is a friss, légies illatok a legjobb választások ilyenkor. „Szerintem az ‘épp most zuhanyoztam le’ érzés a legjobb irány” – mondja Darryl Do, a Delbia Do Fragrances szenior parfümőre. Gondolj csak könnyed virágokra, citrusokra, tiszta fehér pézsmára. Ezek nemcsak frissnek és tisztának hatnak, de szép, visszafogott lesz az utóillatuk is.
Éppen ezért edzés előtt érdemes inkább eau de toilette-et vagy testpermetet használni, nem pedig nehéz parfümöket. „A testpermetek pont ideálisak, mivel kevesebb illatanyagot tartalmaznak” – teszi hozzá Do. Következzenek tehát azok az illatok, amelyek között jó eséllyel te is megtalálod a kedvenceid.
A cikk folytatódik, lapozz!
Neurológusok szerint a virágok illata okosabbá és boldogabbá tesz – a legjobb parfümök
