Levesek
Bármennyire is érdekes, azok, akik levest is fogyasztanak a főétkezéseik előtt, azok akár 20%-kal kevesebb kalóriát vesznek magunkhoz egy nap, mint azok, akik kihagyják ezt az előételt.
Ez azért van, mert kordában tartja az étvágyunkat, ráadásul a méregtelenítésben is segítségünkre van, hiszen nagyrészt vízből áll, így kitűnően át tudja mosni a szervezetünket, pláne, ha olyan zöldségeket és fűszereket teszünk bele, melyek hozzájárulnak a zsírégetéshez.
