Kapcsolódj ki!
Mármint szó szerint, és ez a telefonodra is vonatkozik. Fontos, hogy legalább a hét egy napján teremts magadnak néhány kütyümentes órát, amikor egy kicsit egyedül lehetsz a gondolataiddal, érzéseiddel.
Ha elmenekülsz előlük, és üres öt perceidben ellenállhatatlan kísértést érzel a Facebook-hírfolyamod nézegetésére, ne is tagadd: valami nincs rendben. Amennyiben veszed a fáradtságot, s megtalálod ennek az okát, sokkal jobban leszel a bőrödben!
