Kütyümentes lassulás
Sokszor érzem magam túlhajszoltnak, és nagyon sokszor vagyok fáradt. Rájöttem, hogy erre még saját magam teszek rá egy lapáttal azzal, hogy a telefonomat, a számítógépemet nem csak munkaidőben használom. Az agy képtelen kikapcsolni, ha a pihenőidőt azzal töltöm, hogy a neten szörfözgetek. Megfogadtam hát, hogy a jövőben a pihenés az pihenés lesz, nem veszek elő semmilyen kütyüt. Ez egyelőre csak terv, mert a legtöbb magazint is online olvasom, de ennek véget szeretnék vetni, és kicsit átcsoportosítani a magazinokra szánt időmet. Megmarad, csak nem a pihenőidőmben.
Lassulok a barátok érdekében
Fontosak számomra az emberi kapcsolataim, a barátaim, a családom. Sajnos azonban nagyon kevés időt tudok rájuk szakítani, ami egyáltalán nem jó. Már így is megsínylették a barátságaim a folytonos hajtást. Elhatároztam, hogy minden héten időt szánok rájuk valamilyen formában. Előfordulhat, hogy csak telefonon sikerül, de az is valami. Nemsokára nyílik egy új kávézó a környéken, oda is biztosan beülünk majd néha-néha egy cappuccinóra.
Olvass még a témában
Megtanulok rendesen meditálni
A meditáció olyan eszköz, amivel egészen közel kerülhetek önmagamhoz, száműzhetem a negatív gondolatokat, búcsút inthetek a feszültségnek, a stressznek és hatására az esetleges szorongás is enyhül. A jóga már néhány éve beköszöntött az életembe, így a meditáció alapjait is gyakorolhatom. Az a cél, hogy ezt magasabb szintre fejlesszem.
A cikk folytatódik, lapozz!
