Mintaétrend a második napra
Reggeli: teljes kiőrlésű zabpehely teljes tejben főzve, egy kockákra vágott alma, egy teáskanál méz, egy csipet fahéj, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy grapefruit.
Ebéd: egy adag durum tészta, friss bazsalikomos, paradicsomos mártással, egy pohár frissen facsart narancslé.
Uzsonna: aszalt gyümölcsök dióval vagy mogyoróval.
Vacsora: grillezett halszeletek párolt brokkolival tálalva.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
