Mintaétrend a harmadik napra
Reggeli: rántotta tojásfehérjéből, egy adag főtt bab, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis pohár kefir.
Ebéd: rakott padlizsán.
Uzsonna: egy banán.
Vacsora: Puffasztott rizsszeletek avokádós, fokhagymás, joghurtos krémmel.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
