Fájdalommal ébredsz
A minőségi alvás rendkívül fontos az egészséged szempontjából, azonban mégis sokan kelünk fájó derékkal, elfeküdt nyakkal. Ennek természetesen nem csak a párna lehet az oka. Ahogy telik az idő, úgy kezd elöregedni a párna anyaga is, a nem megfelelő rugalmasság-merevség nyak-, hát- és vállfájdalmat okozhat. Ez rendkívül kellemetlen és fájdalmas érzés, valamint további gondokat, pl. fejfájást, migrént okozhat.
Allergiás tüneteid vannak
Ha allergiás tüneteket tapasztalsz a hálódban, akkor bizony előfordulhat, hogy a párnádat is le kell cserélned. A por, a szennyeződés megülhet az ágyneműkön, párnaszálakon is, ami tüsszögést okozhat éjszaka és reggel is. Amennyiben a tüneteid tisztítás után sem múlnak el, érdemes új párnát vásárolnod – lehetőleg allergénmenteset.
Olvass még a témában
Alvászavaraid vannak
Az alvászavarok nagyon gyakoriak és számos tényezőre visszavezethetőek – köztük a rossz minőségű párnára is. Ha rosszul aludtál, egész éjszaka „nem találod a helyedet” és sehogy sem kényelmes, frissítő a fekvés, pihenés, az utalhat a rossz minőségű ágyneműre és párnára is. Ha nem kényelmes, puha, szinte leeresztettnek tűnik, és nincs semmi támasztéka, akkor ideje újat venni, ami megfelel a kívánalmaknak.
A cikk folytatódik, lapozz!
