A fizikai kondíció hatása a szexuális életre
Nem elhanyagolható tényező, hogy a rendszeres testmozgás milyen nagyszerűen hat a szexuális teljesítményre. A nőgyógyászok is gyakran említik, hogy a kardiovaszkuláris állóképesség fokozásával, a vérkeringés javításával nem csupán az általános közérzet, hanem a szexuális örömérzetünk is növelhető. Az aerob edzések, mint például a futás vagy az úszás, különösen jótékony hatással bírnak, de a jógának is szerepe lehet az általános fittség megőrzésében, ami pozitívan befolyásolja az intimitást. Az egészséges testmozgás hozzájárul a hormonális egyensúly fenntartásához, ami közvetlen hatást gyakorolhat a szexuális vágyra és a teljesítőképességre.
