2. Készítsük elő a halat. Vágjuk nagyobb kockákra, tegyük egy nagyobb tálba, majd fűszerezzük meg a sóval, kurkumával és a fokhagyma felével. Fedjük le egy fóliával és hagyjuk pácolódni 30 percet.
3. Ha a hal megpácolódott, forrósítsunk meg 2 ek. olajat egy nagy serpenyőben és dobjuk rá a halat. Pirítsuk meg hirtelen minden oldalát (kb. 3-4 perc mindkét oldalnak). Vegyük ki a haldarabokat egy külön tányérra.
4. Töröljük ki a serpenyőt és tegyünk oda forrósodni 2 ek. friss olajat. Dobjunk bele 1 csipet köménymagot, 1 csipet mustármagot, a csípős paprikát, 2 babérlevelet, 1 csipet ánizst. Dobjuk rá a vöröshagymát és dinszteljük meg. Keverjük hozzá a maradék fokhagymát és kurkumát, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Olvass még a témában
Az alaposságom a pótcselekvésem, ha szétesik az életem – ekkor döbbentem rá
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Ezt hozza 2026. október 15. a numerológia szerint: bőség és erő
5. Ha kissé megbarnult ez a fűszeres keverék, öntsük fel 75 ml vízzel, hogy mártást készítsünk. Ha a víz felforrt, kezdjük el hozzá adni a halat. Hagyjuk főni (fedő nélkül) 15 percig.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
