Így ismerd fel és így kezeld a pánikrohamot

Mit ne tegyél?

Bár a filmekben jól működik, a valóságban egyáltalán nem jó ötlet például megütni valakit, akinek pánikrohama van, hogy szedje össze magát. Szintén tilos lefogni vagy szorítani, ölelni őket, hacsak ezt ők maguk kifejezetten nem kérik. A papírzacskóba lélegzésnek megvan az a veszélye, hogy kritikusan lecsökken a vér oxigénszintje, de meg lehet próbálni azt, hogy a beteg 6-12 alkalommal a zacskóba, majd ugyanennyiszer a zacskó nélkül lélegzik, de ehhez soha ne használj nejlon zacskót!

Akinek pánikrohama volt, annak érdemes konzultálnia egy szakértővel arról, hogy a jövőben hogyan kerülheti el ezt, illetve hogyan csökkentheti a stresszt, de erre vonatkozó tanácsot csakis az után adj, hogy a beteg teljesen megnyugodott.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején