Az időszakos böjt hatása a pszichére
Nem csupán fizikai, de pszichológiai előnyökkel is járhat az időszakos böjt alkalmazása. Számos ember tapasztal mentális tisztaságot és javulást a hangulati stabilitásban. Ez talán annak is köszönhető, hogy kevésbé érzik magukat az ételvágy rabjaként, és ezáltal megszabadulnak a folyamatos étel utáni sóvárgástól.
A böjtölés erősítheti az önfegyelmet és az önkontrollt is, ami más életmódbeli változásokra is kiterjedhet, így javítva az egyén összesített életminőségét.
Az időszakos böjt számtalan előnye ellenére még mindig nem került be az orvostudományi kezelések protokolljába. Ennek oka főként a tudományos kutatások hiányában keresendő. A jövőben azonban további, alapos vizsgálatokkal ezen a területen is áttörések várhatóak, amelyek hitelesíthetik a böjt egészségügyi előnyeit, és megnyithatják az utat az orvosi gyakorlat szintjén való alkalmazás előtt. Olvass még a témában
