Tengeri herkentyűk
Manapság már itthon is számos ínycsiklandozó tengeri finomság közül válogathatsz, de ha a hajnövesztés az elsődleges szempont, akkor azt mondjuk, hogy a lazacot vagy az osztrigát válaszd.
Miért? A lazac tele van omega-3 zsírsavakkal, illetve D-vitaminnal, amik nem csak a hajszálakat teszik erősebbé, de a fejbőrödet is egészségesebbé varázsolják.
Az osztriga a lazac mellett azért szuper választás, mert tele van cinkkel, aminek a hiánya a hajhullás, a hajritkulás és az egyéb fejbőrproblémák kialakulásának okozója.
Olvass még a témában
