Víz, víz, víz!
Még ha csak egy rövid időre szaladsz el valahová, akkor is mindig legyen nálad víz, mert a nagy forróságban akár 10 perc alatt is túlhevülhetsz, és ilyenkor szó szerint életmentő lehet néhány korty hűs víz.
Sokan azért nem cipelik magukkal a vizes flakont, mert úgy gondolják, a víz így is úgy is megmelegszik, de még a langyos víz is jobb a semminél! Bármilyen rövid időre is mész el otthonról, legalább egy fél literes palackban vigyél magaddal folyadékot!
