Luteális fázis: amikor a bőr figyelmeztet
Az ovuláció után a progeszteron veszi át a főszerepet, majd a ciklus vége felé mindkét hormon szintje visszaesik. A progeszteron fokozza a faggyúmirigyek működését, ez magyarázza, miért jelennek meg oly sokaknál éppen ebben az időszakban az apró, mélyebben ülő pattanások, jellemzően az áll és a állkapocsvonal környékén.
- Vezess be egy enyhe szalicilsavas vagy niacinamidos ápolót, ami segít kordában tartani a megnövekedett faggyútermelést anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt.
- Kerüld a nehéz, komedogén krémeket, és figyelj a rendszeres, de kíméletes tisztításra.
- Ha a bőr most feszesebbnek, puffadtabbnak tűnik, egy hűsítő, hialuronsavas maszk sokat segíthet a folyadékháztartás egyensúlyának visszaállításában.
A ciklus követése nem jelenti azt, hogy négyféle teljes rutinra van szükséged. Elég, ha figyeled, mikor válik zsírosabbá vagy szárazabbá a bőröd, és ehhez igazítod a peeling gyakoriságát, a hidratálás mértékét vagy éppen az aktív hatóanyagok, például a retinol adagolását. A bőr ugyanis pontosan ugyanazt a hormonális ritmust követi, mint a többi szervrendszerünk, csak ritkán gondolunk rá ilyen szemszögből.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkEzt a rejtett félelmet kell legyőznöd a csillagjegyed szerint, és sikeres leszelA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
