Akkor is fázhatsz, ha nem érzed
Attól még, hogy úgy érzed, hogy nincs hideg, a végtagjaid még kihűlhetnek. Télen a szervezet anyagcseréje is lelassul, és a vérkeringés sem olyan intenzív.
Biztos előfordult már, hogy az átlagos testhőmérsékletednél hidegebb a kezed vagy a lábad. A jelenséget nem szabad ignorálni, mert a lábfázás miatti lehűlés felkúszik az öled felé, és melegágya lesz a bakteriális fertőzésnek. Ahogy beköszöntenek a mínuszok, alvás közben is érdemes egy laza pamut zoknit húznod, hogy ha éjszaka kilóg a lábad a takaró alól, akkor se fázz meg. Cipőviseletnél mindig ügyelj arra, hogy ne ázzon át a lábbeli, amit hordasz. Ha már egyszer átnedvesedett, az sem segít, ha meleg helyre mész és langyos-nyirkos közegben tocsogsz. Azonnal cseréld le, és húzz száraz zoknit és cipőt.
A megfázás elkerülése esélyt ad arra, hogy megúszd a felfázást is, ezért a hideg hónapokban öltözz rétegesen, akkor is, ha az a csinos outfit kárára megy. Olvass még a témában
