Kerüld el a túlzott dohányzást és alkohol fogyasztást. A szervezetednek nagyon sok vízre van szüksége, mely hidratálja azt, illetve eltávolítja a méreganyagokat. Napi tíz pohár víz fogyasztása ajánlott. Fürdés előtt a bőrt alaposan át kell dörzsölni. Ez az eljárás nem kerül semmibe, ráadásul serkenti a vérkeringést, segítve a sejtek növekedését.
Kulcsfontosságú, hogy megtartsd a legegészségesebb súlyodat. A napi tusolást legjobb, ha egy hűsítő hideg vizes öblítéssel zárod, mely által bőröd feszes marad. Továbbá, szedhetsz glükozamin alapú étrend kiegészítőket is. Ezek megjavítják a kötőszövetet és az irha réteget. A cellulitisz kezelésére ajánlott egy speciális terápiás központ vagy spa felkeresése.
A kezelés magába foglalja az iszappakolást, az algával való narancsbőr masszázst, a fürdőzést, és így tovább. Ajánlott heti háromszor hínáros vízben fürödni, mert az serkenti a vérkeringést. Ha nagyon vastag rajtad a cellulitisz réteg az általános masszázs nem elég, sokkal intenzívebb masszázsra van szükséged. A mikrokeringés és a limfatikus funkció beindításához erőteljesebb nyomás szükséges. Olvass még a témában
