Ha úgy érezzük, minden nagyon besűrűsödött, legelőször arra gondolunk általában, hogy a munkát nem szervezzük jól. Haza tudnánk indulni korábban is, ha csökkentenénk a kávészüneteket, feszítenénk a tempón, el tudnánk intézni mindent bent, nem vinnénk haza semmit. Próbáljuk kihozni magunkból a maximumot néhány napig, aztán azt vesszük észre, hogy holtfáradtan dőlünk minden este az ágyba, sokkal korábban, mint máskor szoktunk.
Ahelyett, hogy kizsákmányoljuk saját magunkat, inkább érdemes leülnünk gondolkodni néhány percre, és felállítani egy működőképes, élhető fontossági sorrendet. Ha a következő lépéseket követjük, ez sikerülhet.
Ne csak egy területre hagyatkozzunk
Érdemes úgy gondolnunk az életünkre, mint egy házra, amelynek stabilitásához nagyon fontos, hogy a megfelelő talapzatra épüljön. Ez azt jelenti, hogy minden területen rendbe kell hoznunk a dolgokat, hogy hosszú távon is jól érezzük magunkat. Olvass még a témában
Fontos a család és a barátok, a párkapcsolat, a munka és a szabadidő is. Ha priorizálnunk kell, ott is ugyanígy szét kell bontanunk a dolgokat, és megnézni, emocionálisan, fizikailag és szellemileg mire van szükségünk.
Például érzelmileg szükségünk van a szeretteinkre, hogy mindig érezzük mások támogatását, és hogy értékesen tölthessük el az időnket. Fizikailag az alvásra, a testedzésre, hogy bírjuk a terhelést, míg szellemileg a munkára, az intelligens kikapcsolódásra, hogy kíváncsiak, kreatívak maradjunk, és az idegeink se mondják fel a szolgálatot. Így ezeknek mind helye van a listánkon. Ez már jó kiindulási alap a rendszerezéshez, hiszen így azt is tudjuk, mire miért van szükségünk. Természetesen mindenkinek más tartozik ebbe a három zsebbe, de a lényeg, hogy ezeket megtalálja, hogy tudja, mit nem szabad kihagynia.
