Ami bevált, azt alkalmazd továbbra is
Mindenkinek más válik be a diétázás során. Vannak, akik számolják a kalóriákat, mások naplót vezetnek az elfogyasztott ételekből, megint mások hetente egyszer gyümölcsnapot tartanak.
Teljesen mindegy, mi az, ami neked igazán bevált, a lényeg, hogy erről ne mondj le akkor se, ha a diétád véget ért. Ezeket a hasznos dolgokat át kell mentened az új életviteledbe, hiszen éppúgy a segítségedre lehetnek most is, mint korábban.
