Genetika
Ahogy korábban említettük, a cukorbetegség egyik fő oka a génekben keresendő, azaz ha akarod, ha nem, öröklődhet. Valóban így van ez? Részben.
Nem kell ugyanis karba tett kézzel várnod, hogy kimutassák a problémát, ha a családodban korábban már előfordult cukorbetegség és persze akkor sem kell nevetve odébb állni, ha mindenki egészséges a környezetedben.
Mi azt mondjuk, hogy minden fejben dől el. Ha arra programozod magad, hogy egészséges legyél, és ezért valóban mindennap teszel is valamit, akkor sokkal nagyobb arányban elkerülhetsz sokféle betegséget, mintha csupán a genetikára hivatkozva orvosról-orvosra járnál, hogy mielőbb kiderítsd, hogy van-e valami baj. Olvass még a témában
Mi a tökéletes recept? Érezd jól magad, feszegesd a határaidat és ha az edzésben vagy a táplálkozásban elakadtál, kérj segítséget!
