Sokan vágyunk csodaszép, csillogó hajkoronára, amely dús és hosszú. Ez azonban nem mindig a természet ajándéka, és meg kell dolgoznunk azért, hogy szép, hosszú fürtjeink lehessenek. Ha nem szeretnél rengeteg pénzt fizetni hajhosszabbításra, hanem rábíznád magad a természetre, de gyorsítanál a hajnövekedés folyamatán, akkor próbáld ki tippjeinket!
Tápláló ételek
Ahhoz, hogy a hajunk gyorsabban nőhessen, először is arra van szükségünk, hogy szervezetünkben helyre tegyük a dolgokat. Ehhez tápláló ételeket érdemes fogyasztanod, amelyek nem csak a gyorsabb hajnövekedésben, hanem sejtjeid gyorsabb regenerációjában, bőröd, körmeid egészségének javításában is segítségedre lesznek.
Ilyen ételek a magas E-vitamim-, cink- és rosttartalmú, illetve antioxidánsban, omega-zsírsavakban gazdag ételek. A tejtermékek, sovány húsok, halak, tojás, olajos magvak és a különböző hüvelyes és leveles zöldségek mind jó választásnak bizonyulnak.
Ugyanilyen fontos az is, hogy hidratált legyen a szervezeted, ezért naponta legalább 2 liter folyadékot fogyassz el, lehetőleg tiszta víz és natúr tea formájában.
Ilyen ételek a magas E-vitamim-, cink- és rosttartalmú, illetve antioxidánsban, omega-zsírsavakban gazdag ételek. A tejtermékek, sovány húsok, halak, tojás, olajos magvak és a különböző hüvelyes és leveles zöldségek mind jó választásnak bizonyulnak.
Ugyanilyen fontos az is, hogy hidratált legyen a szervezeted, ezért naponta legalább 2 liter folyadékot fogyassz el, lehetőleg tiszta víz és natúr tea formájában.