Téli üzemmódra kapcsoltál
Ez már kevésbé fizikai ok, sokkal inkább fejben dől el: télen sokszor hajlamosak vagyunk ellustulni, kevesebbet mozogni, a hideg estéket pedig a kanapén kuckózva, nassolással tölteni.
Ha azt veszed észre magadon, hogy te is így töltöd az estéidet, és az elmúlt hetekben kihagytál pár edzést, akkor ne lepődj meg, ha ez a súlyodon is meglátszik.
Télen legalább annyira fontos, hogy mozogj és figyelj a táplálkozásra, mint az év többi időszakában, nemcsak a súlyod, hanem az egészséged miatt is. Olvass még a témában
„Öregkorunkban minden lecsendesül, és ebben a csendben fülsiketítővé válik a rossz házasság.” – A boldogtalan házasság ára időskorban
Van 4 rögzített csillagjegy. Te közéjük tartozol?
Ezt tedd a gyerek iskolatáskájára: pár száz forint, de megkönnyítheti a sulis napokat
TESZT: Lehet, hogy mérgező barát vesz körül – a teszt elárulja!
