Mi történik a hipnózis során?
A hipnózis egy mélyen relaxált állapotot idéz elő, amelyben a tudatos elme ellazul és az egyén fogékonyabbá válik az irányításra.
Ebben az állapotban az agy másként dolgozza fel az információkat, ami lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy a tudatalatti szintjén dolgozzon.
Ez az állapot nem azonos az alvással, sokkal inkább egy fókuszált figyelmi állapotot jelent, amelyben az egyén nyitottabb az új információk befogadására és a viselkedés megváltoztatására. Ezért használják a hipnózist különböző terápiás célokra, beleértve a stressz kezelését, a fájdalom csillapítását és a rossz szokások megváltoztatását.
