Mindig is home office-ban dolgoztam, ezért számomra nem jelentett újdonságot ennek a körülménynek az általánossá válása. Az viszont igen, hogy eközben a kislányom is jelen volt…
Kevés mozgás
![Kevés mozgás](https://www.bien.hu/wp-content/uploads/2020/12/az-5-legnagyobb-hiba-amivel-tonkreteszi-a-testunket-a-home-office-3-1140x761.jpg)
Végül, de nem utolsó sorban a pandémia sokkal inkább a négy fal közé szorított minket, mint korábban bármi más.
A nyugati életmódra már egyébként is jellemző a mozgásszegény életmód, amiről tudjuk, milyen káros az egészségre. Sokaknak a napi mozgásuk annyi volt, ameddig eljutottak a munkahelyükre és haza – most ez is megszűnt.
Tekintve, hogy a szabadtéri programok rendkívül korlátozottak, és hogy az edzőtermek sincsenek nyitva, rá kell vennünk magunkat az otthoni mozgásra, ami az átlagosnál is nagyobb kihívásnak tűnik.
A nyugati életmódra már egyébként is jellemző a mozgásszegény életmód, amiről tudjuk, milyen káros az egészségre. Sokaknak a napi mozgásuk annyi volt, ameddig eljutottak a munkahelyükre és haza – most ez is megszűnt.
Tekintve, hogy a szabadtéri programok rendkívül korlátozottak, és hogy az edzőtermek sincsenek nyitva, rá kell vennünk magunkat az otthoni mozgásra, ami az átlagosnál is nagyobb kihívásnak tűnik.