Milyen előnyökkel járhat?
Abban az esetben, ha te is a szakaszos böjt elvei szerint étkezel, jó esélyed van arra, hogy leadj néhány kilót, vagy Heidi Klumhoz hasonlóan megtartsd a számodra ideális testsúlyt. Tudományos kutatások azonban azt mutatják, hogy a szakaszos böjt ennél jóval több egészségügyi előnnyel is jár.
Sok olyan dolog történik a szakaszos böjt során, ami megvédheti a szervezetedet az olyan krónikus betegségektől, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek, az életkorral összefüggő neurodegeneratív rendellenességek, a gyulladásos bélbetegségek, és a rák számos fajtája. Abban az esetben tehát, ha a háziorvosod szerint nincs semmi akadálya annak, hogy kipróbáld, megéri adnod neki egy esélyt.
