Ha veled is előfordult már, hogy leégett a bőröd, jól tudod, mennyire fájdalmas és kellemetlen tud lenni. Éppen ezért borzasztóan fontos, hogy minél jobban ügyeljünk a bőrünk megóvására, és naponta többször – nagyjából kétóránként – használjunk fényvédő krémet, ha huzamosabb ideig ér minket napsütés. Abban az esetben viszont, ha a jövőben megint előfordul, hogy leég a bőröd, szerencsére bizonyos házi megoldásokat is bevethetsz.
Vegyél egy hideg zuhanyt és kortyolgass vizet
Napégés után az egyik legjobb lépés, amit megtehetsz, hogy veszel egy hideg vizes zuhanyt, hogy minél előbb csillapodjanak a fájdalmaid. Ezután óvatosan töröld magad szárazra, de az sem árt, ha néhány csepp víz a bőrödön marad. Hasonlóan fontos az is, hogy ne csak kívülről, hanem belülről is gondoskodj a hidratációról: még ha általában véve sok vizet is iszol, ilyenkor akkor is érdemes még több folyadékot bevinned, ugyanis ha leégett a bőröd, annak is nagyobb a valószínűsége, hogy kiszáradsz. A víz mellett természetesen egy finom, hideg nyári leves vagy pár kocka görögdinnye is jó opció lehet a folyadékpótlásra.