Hogyan csináld?
Mindig fontos, hogy az arcbőröd és a Gua-Sha köved is tiszta legyen, enélkül nem kezdheted el a masszázst. Használj a bőrtípusodnak megfelelő hidratáló arckrémet vagy olajat. Ez azért fontos, hogy a kő gördülékenyen, simán haladhasson az arcbőrödön. A hatóanyagok így mélyen bejutnak a bőrbe.
Kezdd a masszázst a nyakadnál, lentről felfelé, majd innen haladj az arcodon felfelé. Legjobb, ha kb. 45 fokos szögben tartod az eszközt. Nem kell nagyon odanyomnod a követ, inkább csak csúsztasd a bőrödön. Belülről kifelé haladj, ez segíti a nyirokkeringést. Az állkapocsnál lentről felfelé, a füled irányába húzd a követ óvatosan. Az orrod mellől az orcákon át szintén a füledig, majd a homlokod közepétől kifelé, a hajad vonaláig. Fontos, hogy végig laza maradj, ne húzódjanak össze az arcizmaid.
Tipp: Ha fáj a fejed, a Gua-Sha kövek akkor is segíthetnek. Húzd végig a homlokod közepétől a fejbőrödön a nyakadig. Olvass még a témában
A Gua-Sha arcmasszázst többnyire megelőzésre, kozmetikai vagy gyógyító céllal alkalmazzák. A kozmetikai masszázs a legenyhébb forma, ezután nem alakulnak ki úgynevezett Sha-foltok. A Sha-foltok apró hematómák, amelyek nem megengedettek az enyhe arcmasszázs során. Bőrpír kialakulhat, de ez természetes és hamar elmúlik.
Sokan úgy tartják, hogy a Gua-Sha masszázst csak szakember végezheti. Több kozmetikai szalonban vehetsz igénybe ilyen szolgáltatást, így ha biztosra akarsz menni, keress fel egy hozzáértő kozmetikust. Ennek ellenére jó ötlet otthonra is beszerezned egy ilyen követ, mert fejfájás ellen tényleg verhetetlen, és ha követed a „belülről kifelé” elvet, nem hibázhatsz.
