Gyümölcsöt enni még mindig jó dolog
Annak ellenére, hogy a hasizmaid és a kerek feneked érdekében a gyümölcsöket hanyagolnod kell az esti órákban, szükséged van rájuk ahhoz, hogy kiegyensúlyozott étrendet követhess.
Mint mindenhol, itt is az arany középút a kifizetődő: minden nap fogyassz gyümölcsöt, de a mennyiséget soha ne kilókban mérd.
Egy banán és egy alma, néhány cukrozatlan eper egy kis áfonyával vagy két-három marék málna rost- és vitamintartalma miatt tökéletesen kiegészíti az egészséges étrendedet. Olvass még a témában
Hogyan készülj fel a Merkúr retrográd időszakára nyáron?
Többet nassolunk, ha növő hold van! A 4 holdfázis és hatásai az életedre
A válaszaidból most kiderül, képes vagy-e erre az érzéki élményre
Ezekkel a környezetbarát gyertyákkal meghitt hangulatot varázsolhatsz az otthonodba – karácsonyra is tökéletesek!
