Friss levegő, napfény
A friss levegő biztosítása nem csak otthonunk falai között fontos. A napfénynek egyértelműen élénkítő, harmonizáló hatása van, így az egyik legegyszerűbb és nem utolsó sorban legolcsóbb szernek is számít a tavaszi fáradtság leküzdésében.
Sétáljunk minden nap legalább 15 percet, ami jelentheti azt is, hogy kicsit előbb szállunk le a buszról, vagy azt, hogy egy távolabbi boltba sétálunk bevásárolni.
Sétáljunk minden nap legalább 15 percet, ami jelentheti azt is, hogy kicsit előbb szállunk le a buszról, vagy azt, hogy egy távolabbi boltba sétálunk bevásárolni.
