Címlap / Életmód / Lélek / Gyermekkori traumák: óriási hatásuk...

Gyermekkori traumák: óriási hatásuk lehet a felnőtt életre

Írta Zabolai Margit 2021.10.15.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

4 csillagjegy, akinek a nyár vége váratlan bőséget tartogat

4/5 Passzív-agresszív viselkedés

Azok a gyerekek, akik olyan otthonokban nőttek fel, ahol a harag kifejezése, megélése nem egészségesen történt, felnőttként is azt hihetik, hogy ez mindenképpen valami rossz dolog, amit el kell fojtani.

Ha gyerekkorodban azt láttad, hogy a harag agresszióba torkollt, később mindent megtehetsz azért, hogy az ilyen jellegű érzéseidet a szőnyeg alá söpörd, eltüntetni azonban ezt természetesen nem lehet, ezért az elnyomott negatív érzelmek passzív agresszív viselkedés formájában jelentkezhetnek.

A terapeuták ilyenkor abban segíthetnek, hogy megértsd, a harag egy természetes érzés, és meg kell tanulnod kezelni, megélni, szembenézni vele ahhoz, hogy el tudd engedni, máskülönben mindig veled marad.

5/5 Passzivitás

A traumatizáló környezetben élő gyerek gyorsan megtanulja, hogy a túlélés esélye nő, ha nem veteti észre magát: nem szól, nem cselekszik, egyáltalán úgy tesz, mintha itt sem lenne. Mindez talán segíti a túlélést, de biztosan nem segíti azt, hogy felnőttként boldog, teljes életet élj.

Azok, akik a passzivitást választották a túlélés eszközéül, felnőtt korban is érezhetik úgy, hogy ha nem tesznek az álmaik megvalósításáért, ha nem fejezik ki az érzelmeiket, ha nem tesznek semmit, akkor azt sem kockáztatják, hogy valami rosszat tesznek, és elveszítik azt, amijük vagy akijük van.

A feldolgozás ebben az esetben is segíthet, hogy megértsd: cselekedhetsz, beszélhetsz, sőt hibázhatsz is, ettől még továbbra is szerethető ember maradsz, hiszen a hibát nem te, hanem a környezeted követte el.