Mit tehetsz, ha észreveszed az érzelmi elhanyagolás jeleit?
- Érdeklődj arról, ki is a másik, és mit gondol a világról. Tegyél fel neki kérdéseket, és adj neki esélyt arra, hogy magára gondoljon a változás érdekében. Ez elvezetheti őt saját érzései, vágyai és szükségletei tükrözésére.
- Nyújts támogatást és együttérzést konfliktus esetén. Ne feledd, hogy a konfliktus különösen nehéz annak, aki érzelmileg elhanyagolt. Használd legjobb kommunikációs készségeidet, és ismerd el kellemetlenségüket.
- Ha helyesnek érzed, beszélj kedveseddel az érzelmi elhanyagolásról. Kedvesen megoszthatod a tanult információkat, vagy hasznos forrásokhoz irányíthatod őt.
- Légy óvatos. A te feladatod, hogy támogató barát vagy családtag legyen, nem pedig az, hogy saját magad „javítsd meg” a másikat. Ezt a munkát saját idejükben és akkor kell elvégezniük, amikor készen állnak.
Gyermekkorában érzelmileg elhanyagolt barátod vagy családtagod nem kapott érzelmi oktatást vagy érzelmi megerősítést, és nem érezte biztonságosnak, hogy felnőve érintkezzen érzelmeivel. Egy kis figyelemmel, türelemmel és megértéssel tudsz adni nekik valamit, amit korábban soha: érzelmi elfogadást és biztonságot.
