7. Ösztönözd a mozgást
A testmozgás nemcsak az egészség miatt fontos, hanem az érzelmi szabályozásban is segít. Egy kutatás szerint a rendszeresen sportoló gyerekek kevésbé hajlamosak a szorongásra és a stresszre. Ráadásul a közös mozgás – legyen az egy családi séta vagy biciklizés – kiváló alkalom a beszélgetésre és a kapcsolódásra.
8. Tűzz ki elvárásokat – de reálisakat
Nem kell maximalistának lenned, de ha következetesen jelzed, hogy mik az elvárásaid (például tisztelettudó viselkedés, kitartás, empátia), akkor a gyereked ezek mentén fog fejlődni. A hangsúly továbbra se a teljesítményen legyen, hanem a kitartás által elérhető értékeken!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
