A gyász és a test kapcsolata
A gyász olykor fizikális tünetekben és felfedezhető. Ahogyan elménk és lelkünk is reagál a tragikus eseményekre, úgy testünk is, – hogy a helyzet szarkasztikus mivoltával éljek – átvitt értelemben kifejezi részvétét. Mégpedig számos testi probléma megjelenésével.
Persze a sok tünet mindenkinél eltérő lehet, hiszen nincs két ugyanolyan ember a Földön. Van, aki egyáltalán nem érzi magán a testi tüneteket, melyek egy hozzátartozó halála után jelentkezhetnek. Nagy általánosságban azért elmondhatjuk, hogy mindenki megél valamilyen szintű testi gyászt is.
Jellemzőek ilyenkor a hullámzóan megjelenő enyhe rosszullétek, hányinger és rossz közérzet – függetlenül attól, hogy éppen gondoltunk-e a szerettünk halálára vagy sem. A hányinger pedig sokszor az étvágytalansággal párosul, ezért van az, hogy sokan az elengedés folyamatában nem éppen váratlan módon megszabadulnak jó néhány kilótól. Olvass még a témában
Az sem túl meglepő ilyenkor, ha az emberre pánikroham jön, mely a szokásos tünetekkel jár együtt. A légzés szaporább lesz, a szívverés felgyorsul, a gondolkodás nem tiszta, sőt, problémákba ütközik a hasznos és új gondolatok generálása.
Úgy érezhetjük, ilyenkor szinte megfulladunk, nem kapunk rendesen levegőt, olyan, mintha valaki ránehezedett volna a mellkasunkra, és nyomná a tüdőnket, légszomj alakulhat ki.
Sok kutatás foglalkozott már a gyász fizikai tünetegyüttesének vizsgálatával. A megkérdezettek jó része mindig beszámolt arról, hogy a szerettük halálát követően rettentően fáradtnak érzik magukat, egész nap szinte csak feküdnének és pihennének, végtagjaik mintha súlyos kövekként húznák le őket, és gyakran erőtlenek, kimerültek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
