🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/5 „Hú, ez közel volt!” nap
1989. március 23-án egy aszteroida mindössze 805 000 kilométerre kerülte el a földet, ami rettentően meleg helyzetnek számít a világűr léptékeit figyelembe véve.
A világnap célja, hogy gondolkodj el rajta: vajon mit tennél, ha Bruce Willis-ék (vagy a NASA kutatói) bejelentenék, hogy eljött az Armageddon napja? Mivel, hogyan és milyen társaságban töltenéd el az utolsó órákat?
Akarnál egyáltalán tudni arról, hogy ilyen rövidre kell szűkíteni a perspektívádat? A látszólag értelmetlen elmélkedésből messzemenő következtetéseket vonhatsz le arról, hogy igazából mire vágysz az életben. Biztosan ismered a mondást, miszerint minden napot úgy érdemes eltölteni, mintha az utolsó lenne…
5/5 „Sétálj egyet a parkban!” nap
Mikor sétáltál csak úgy, céltalanul legutóbb? A március 30-i világnap kitűnő alkalmat biztosít arra, hogy megcsodáld az éledező természetet, közben pedig elmerülj egy kicsit a gondolataidban. Akár piknikkel is kiegészítheted a programot, vagy valamilyen sporttevékenységgel a szabadban.
Ne feledd, hogy a séta már önmagában is egészségmegőrző mozgásformának számít: kutatások bizonyítják, hogy heti ötször félóra csavargással jelentősen csökkentheted a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyét.
Érdemes tehát beépíteni a mindennapjaidba akkor is, ha a világ éppen nem ünnepli. Tavaly április óta egy egész évre való kattant világnapot ismerhettél meg. Korábbi – hamarosan ismét aktuális – cikkeinket itt találod, hogy újból megnézhesd őket.
