Hogy kedvet csináljunk saját magunknak a mozgáshoz, használhatunk olyan tevékenységeket is, melyek egyébként is nagy örömet okoznak nekünk, így pedig még a hasznukat is megláthatjuk.
Elég egy egyszerű szex?
A szex az egyik legjobb mozgásforma, hiszen a test összes izmát átmozgatja, már ha tényleg komolyan csináljuk, nem pedig elvárjuk, hogy a másik dolgozzon. Persze nem ér fel mondjuk egy kiadós futással, de ettől még valóban átdolgoztatja az izmokat. Ráadásul nem kell semmi akrobatikus dologra gondolni.
A legelterjedtebb misszionárius póz is remekül formálja a csípőt, és edzi a lábakat. Mivel minden pozícióban mozogni kell (ha csak nem vagyunk a tantraszex hívei) ezért semmiképpen sem nyúlhatunk mellé.
Olvass még a témában
Extrém lovaglás
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
