3 fontos kiegészítő az őszi túrázásokhoz

Okosóra

Aki szerint a túrázás nem tekinthető sportnak, az biztosan nem győzött még le több száz méternyi szintkülönbséget nehéz terepen! Aki azonban rendszersen kirándul, az jól tudja, hogy egy hosszabb erdei túra nagyon is felér egy edzéssel, és remekül javítja az állóképességet. 

Nem hiszed? A következő kirándulás során viselj okosórát, és állítsd be, hogy mérje az aktivitásodat! Meg fogsz lepődni, hogy a nap végére hány ezer lépés lesz a lábaidban, és mennyi kalóriát égettél el. Biztosan a többszörösét, mint egy átlagos hétköznapon.

Egy ilyen készülék arra is kiváló, hogy monitorozza a teljesítményedet, ezáltal nyomon követheted a fejlődésedet. Ráadásul egy fárasztó túra után bűntudat nélkül ülhetsz be a kedvenc éttermedbe egy kiadós vacsorára.

Olvass még a témában

Itt a legjobb aludni a repülőn. Légiutas-kísérők tippjei

Nem akart a békával ágyba bújni, de muszáj volt. A magyar népmesék erősen szexuálisak

3 valós eseményen alapuló horrorfilm: megdöbbentő bűntények a valóságban

Olcsóbb, élhetőbb, jobb – Így menti meg a mentális egészségedet (és a pénztárcádat), ha őszre halasztod a nyaralást

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni