5 finomság, amit fehérjeporral elkészíthetsz

Alacsony szénhidráttartalmú fehérje-Snickers

Hozzávalók:

• 8 evőkanál fehérjepor (vaníliás vagy ízesítetlen)
• 90 g darált földimogyoró
• 1 evőkanál kókuszliszt
• 40 ml mandulatej
• 4 db jó nagy, húsos datolya
• 25 g durvára tört földimogyoró
• 40 g cukormentes csokoládé (étcsokoládé)

Elkészítés:

Keverd össze a fehérjeport, a darált földimogyorót, a kókuszlisztet (vagy más lisztfajtát, bár a kókusszal a legfinomabb), valamint a mandulatejet. Egy viszonylag kemény masszát kapsz majd, amit formázni kell csokiszelet alakúra, majd a hűtőbe rakni, hogy megdermedjen rendesen. Közben a datolyát pépesítsd, majd add hozzá lassan a durvára őrölt földimogyorót! Ezt a masszát kend a csokiszeletek tetejére. Ha igazán csokis eredményt akarsz, akkor gőz felett olvaszd meg a cukormentes vagy magas kakaótartalmú csokit, és forgasd bele a szeleteket.

Olvass még a témában

Joghurtot a lábadra! Elképesztő dolgokra jó a natúr joghurt

Csak színlelnek vagy tényleg nem ébrednek fel az apukák a babák sírására?

4 csillagjegy, akiknek márciusban áttörés érkezik a karrierjében

A háromgyermekes sztáranyuka elárulja, hogyan jut ideje a bőrápolásra és az öngondoskodásra

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

Melyik Harry Potter-karakter lennél? A születési hónapod elárulja

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ha a párod rendszeresen csenddel büntet a vita után – így bontsd le a falakat

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő