Hogyan figyeljék a férfiak a mellrák tüneteit?
Az önvizsgálathoz először állj fel egy tükör előtt lábujjhegyre, helyezd el a karodat a csípődön.
Nézd meg alaposan a mellkasod területét, és keresd mellbimbóid változásait, mint például a duzzanat vagy a befordulás.
Ezután emeld fel a karjaidat a fejed fölé, és vizsgáld meg a mellkasod és a hónalj környékét. Olvass még a témában
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
A következő lépés az érintéses vizsgálat: az ujjhegyek körkörös mozdulataival keress csomókat a mell teljes területén.
Ezt felfelé és lefelé haladva, körkörös vagy ékmintával is elvégezheted, de próbáld meg mindig ugyanazzal metodikával, hogy könnyebben észrevedd, ha valami változott. Ezenkívül ellenőrizd a mellbimbó területét, hogy nincs-e valamiféle szivárgás. Végezd el a vizsgálatot mindkét mellen.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
